В качестве ежедневной практики в медитации, обратитеосознанное внимание на каждую из семи чакр, начиная с первой и постепенно
поднимаясь вверх. В это время:

1. Задайте себе следующие вопросы: "Не теряю ли я энергию? Если да, то
какой страх забирает энергию из моего тела?" Сделайте глубокий вдох и
осознанно отсоедините свою энергию от этого страха.

2. Обращайтесь к защищающим вас энергиям духовных хранителей этой конкретной
чакры.

3. Осознанно входите в энергию этой чакры и почувствуйте, как количество
энергии увеличивается в соответствующем участке тела.

Переходите к другим чакрам, сосредоточиваясь следующим образом:

Для первой чакры, сконцентрируйтесь и почувствуйте, что вы связаны совсеми проявлениями жизни. Затем сконцентрируйтесь и благословите жизнь, которую
вы согласились прожить, и родственников близких и дальних, которые заполняют
вашу жизнь.

Для второй чакры, сконцентрируйтесь и почувствуйте энергию, котораявыходит из этой части вашего тела и попадает в то, что вы созидаете. Если ваша
энергия загрязнена - наполнена негативностью и страхом- пересмотрите свое
намерение. Впустите в свой разум энергию таинства Причастия: воспринимайте
каждого человека в вашей жизни как наделенного Божественной целью. Если вы не можете
видеть эту Божественность отчетливо, попросите энергии, чтобы суметь увидеть
сквозь иллюзии, влияющие на ваше восприятие.

Для третьей чакры. Оцените свой кодекс поведения и подумайте, непытаетесь ли вы каким-либо образом заключать сделки с собственной честностью.
Если да, то поразмышляйте о важности честности и обратитесь за помощью с
переосмыслением ваших стандартов. Затем впустите в свой разум энергию таинства
Конфирмации, обязательства перед собой уважать свое собственное достоинство.

Для четвертой чакры, сконцентрируйтесь на любви и сострадания. Оцените,насколько хорошо вы распространяете любовь на других и на себя, включая любящую
энергию прощения. Затем сконцентрируетесь на заботе, которую вы проявляете по
отношению к себе, и на том, насколько вы уважаете символические клятвы таинства
Брака, данные самому себе.

Для пятой чакры, сконцентрируйтесь на энергии милосердия и правосудия иоцените качество своих мыслей о других людях и о себе. Оцените слова,
произнесенные вами, и, если среди них были слова обиды, пошлите позитивную
энергию тем людям, которых они касались. Если вы произносили лживые слова,
осознайте, что ваши действия были направлены на то, чтобы обмануть других, и
исследуйте страх внутри себя, который вынуждает вас лгать. Это использование
энергии таинства Исповеди. Попросите Свет озарить этот страх и придать вам
мужества, больше не повторять этот негативный опыт.

Для шестой чакры, сконцентрируйтесь на энергии Божественной мудрости ипроницательности и продолжайте оценивать ваши ежедневные поступки. Просите
мудрости и интуиции в тех ситуациях, в которых вы чувствуете себя напуганным
или в замешательстве, И напоминайте себе: каждый из нас благословлен особым
даром помогать этой жизни, и каждый из нас неизбежно придет к этой тропе.
Невозможно пройти мимо цели своей жизни.

Для седьмой чакры, сконцентрируйтесь на точке вашего соприкосновения сБожественным, и таинстве Соборования, осознанно завершив и отпустив все
незаконченные дела. Позвольте энергии Бога войти в ваш разум, тело и дух и
вдохните эту энергию в свою сущность.

Во время этой ежедневной медитации вы сможете оценить состояние здоровья вашего
тела, разума и духа.